Lass den Stress dein Sexleben nicht beeinflussen!

Jeder weiß bereits, dass Stress Stimmung beeinflussen kann, Schlafgewohnheiten und das Gewichts, aber Sie wissen, wie es Ihre Sexualleben beeinflussen kann? Wenn sie ignoriert wird, kann Stress zu einem vollständigen Verlust von Libido und sexueller Reaktion führen.

Stress kann Libido wegnehmen und in diesen Momenten beginnen Partner Wertschätzung erscheint Müdigkeit, Angst zu verschwinden. Aus diesem Grund finden manche Menschen Zuflucht bei Nahrungsmitteln, was zu einer Verringerung des Selbstwertgefühls und damit der Libido führen kann. Hier sind einige Ideen, um Stress abzubauen und intime Momente in der Gesellschaft Ihres Partners zu genießen:

Werden Sie aktiv: auch nach einem ganzen Tag bei der Arbeit niemand Sport treiben Brennen, 20-30 Minuten im Park verbracht, im Fitnessstudio oder zu Hause wird der Körper von Stress zu befreien und Ihnen helfen, für nopate aufzuladen. Sie können auch schwimmen, Tennis oder Yoga, eine gute Möglichkeit, um zu entspannen.
Geben Sie die Stunden, die Sie bei der Arbeit über das Programm verbracht haben, auf, da dies Ihren Sex sehr beeinträchtigt. Sie müssen lernen, Ihre Aktivitäten zu priorisieren, damit Sie Zeit für sich selbst haben. Gewinnen Sie Ihren Zeitplan! Wenn Sie am Ende des Arbeitstages betont werden passieren, versuchen wichtige Probleme am Morgen zu lösen, wenn Sie mehr Energie haben, 90 Minuten konzentrieren, dann machen Sie eine Pause für 5-10 Minuten zu entspannen und Sie können es vom Ende nehmen.
Offene Kommunikation mit Ihrem Partner ist unerlässlich. Eine harmonische Beziehung hilft Ihnen, erfolgreich mit Stress umzugehen, Stresssituationen besser zu bewältigen und ein viel besseres Sexleben zu genießen. Vergessen Sie nicht Atemübungen, die Ihre Muskeln entspannen und beruhigen.
Positives Denken ist auch extrem wichtig. Arbeitsbedingter Stress kann bereits in den frühen Morgenstunden mit positiver Stimmung in Frage gestellt werden. Denken Sie über Entspannung nach dem Ende der Arbeitszeit nach.
Massage hilft nicht nur, sich körperlich zu entspannen, sondern hilft auch emotional. Probieren Sie Aromatherapie und warum nicht auch Melotherapie. Stress beeinflussen Ihr Sexualleben persönliche Schließlich kann man nicht zulassen, so versuchen, Stress mit den einfachsten Methoden zu verbannen Sie auf der Hand haben.